时间:2018-09-15 14:51:27 来源:陋习杀手作者:大肚子点击:
原标题:秋季养生,少不了3种水果,大肚子不见了,皱纹没了,气色好!
女性都想拥有魔鬼身材,柚子就是最佳选择,除了平时适量的运动外,饭后可适当吃点儿柚子,有很好的减肥瘦身的作用,因为柚子中碳水化合物的含量极低,而碳水化合物就是导致肥胖的元凶,而且它的热量脂肪极低,可以很好地控制热量的摄入,所以女性平时适当吃点,大肚子不见了,美容还瘦腿!
补气血佳选:鲜枣
女性大多都有气色差的问题,尤其是经期的女性,大多都有贫血的症状,不妨平时适当吃点儿鲜枣,可以有效改善女性面色苍白和手脚冰凉的症状,气色也会越来越好,因为鲜枣含有大量的铁元素,可以有效预防缺铁性贫血。
石榴含有多种维生素,其中维生素C和维生素E的含量极高,可以防皱补水,美白淡斑,紧致肌肤,还能有效去除脸上色斑和雀斑,让你的肌肤真正达到吹弹可破,爱美的女性不能错过。
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