健康指南:产后便秘的原因和治疗方法

时间:2018-09-15 11:21:56 来源:健康新说说作者:产后点击:

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孕妇便秘是一个很常见的问题,当然也有一些人是发生在产后便秘的这种现象。那么产后便秘到底什么原因造成的呢?产后便秘如何治疗呢?

1、分娩前灌肠致使排便延迟。

2、分娩中体力消耗大,腹部疲劳,腹肌和盆底肌松弛

3、收缩无力,且产后体虚弱,排便力量减弱。

4、产后伤口使自己不能依靠腹压来协助排便

5、分娩胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应扩大,肠内容物滞留。

6、卧时间多,活动减少,影响直肠蠕动。

7、饮食结构不合理,得少。

战胜产后便秘的7大秘诀

1 、良好饮食习惯作用

产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽转变角色,比如过去不、喝,那么现在就需要改变

2、多喝好处

下奶的一般都含有一定量的分,可以起到润滑肠道,促进排便作用

3、充分利用天然植物通便剂

保证同时,一定要多纤维素多的果和,比如香蕉、韭、芹等。

4、美味食疗轻松解“秘”

平时,心慌气短,全身无力,活动,可以选用牛、兔牛奶生、熟豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用食物。例如将牛和兔切成碎末,加豆和大米煮成食用。在进行食疗的同时,还应该养成定时排便习惯

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