时间:2018-09-15 11:21:56 来源:健康新说说作者:产后点击:
孕妇便秘是一个很常见的问题,当然也有一些人是发生在产后便秘的这种现象。那么产后便秘到底是什么原因造成的呢?产后便秘该如何治疗呢?
5、分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留。
产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。
下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。
在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。
平时,心慌气短,全身无力,懒于活动,可以选用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。例如将牛肉和兔肉切成碎末,加黄豆和大米煮成粥食用。在进行食疗的同时,还应该养成定时排便的习惯。
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