实话实说:火龙果营养丰富,但这5类人吃之前要三思

时间:2018-09-15 10:11:16 来源:健康华印小公主作者:火龙果点击:

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火龙果中含有丰富的质、纤维维生素c、钾、植物青素等补益成分,不仅营养丰富,还能防治便秘防治和美肤养颜等。不过火龙果质寒凉,体虚怕冷者、脾胃虚寒者和寒经者经期不能,也不能过量食用

那么,哪些不能火龙果

1、体虚怕冷者慎食:火龙果是一种质寒凉的果,人体进食后会加重体内的寒气。体虚怕冷者平时尽量不要火龙果,以免使体内的寒气增多而引起面色苍或四肢冰冷等体虚怕冷的症状

2、脾胃虚寒者慎食:火龙果质寒凉,人体进食后会增加脾胃内的寒气。脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱,容易出现食欲不振或消化不良等脾胃虚寒的症状进食火龙果容易引起或加重脾胃虚寒的症状

3、对火龙果过敏者忌食:火龙果富含植物,可成为某些过敏体质者的过敏原。对火龙果过敏者平时不能火龙果,以免引起湿疹、瘙或全身皮炎等过敏症状

4、寒经者经期慎食:火龙果虽然是一种果,但是质寒凉,寒经者在经期不能食用火龙果,以免增加体内的寒气而引起或加重经的症状

5、尿病患者少火龙果味道甘甜,内含丰富的葡萄,人体进食后可使急速升高。尿病患者平时要少火龙果,以免使速升高,不利于尿病的控制治疗

食用火龙果注意什么

1、不过量食用火龙果虽然是一种营养保健果,但是寒较重,人体一次过量食用容易脾胃内寒气增多而引起呕吐、腹腹泻消化不良的症状

2、不搭配山楂一起火龙果富含纤维素,人体进食后能促进肠胃蠕动和缩短食物在肠道内停留时间,能疏通粪便和及时排泄体内废弃物。山楂味道酸甜,能促进消化液分泌从而加速体内食物消化火龙果搭配山楂一起,很容易引起腹泻症状

3、买回来的火龙果勿放入冰箱冷藏:不同苹果或梨子等果,买回来的新鲜火龙果不宜放入冰箱冷藏,以免被冰箱中的低温冻伤发生变质,不仅影响口感,还会引起腹泻

火龙果质寒凉,富含植物葡萄纤维素,我们在食用时一定要注意体虚怕冷者、脾胃虚寒者、对火龙果过敏者和寒经者经期忌食,尿病患者要少,不过量食用,不搭配山楂一起,买回来的火龙果勿放入冰箱冷藏。

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