红薯与他一起食用等于“慢性自杀”,太多人还当补品食用

时间:2018-09-15 02:20:23 来源:追梦养生堂作者:红薯点击:

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原标题:红薯与他一起食用等于“自杀”,太多人还当补品食用

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红薯的好处

1、抗衰老:红薯抑制色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤,减缓机体的衰老进程。

2、抗癌防癌:人的体内叶酸含量过低容易加重得癌症风险,常红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸平之外,红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动,预防便秘和结肠直肠癌的作用

红薯不宜与以下同食:

1.红薯+柿子:会造成胃溃疡:红薯中含有较多的分;柿子中又有较多的鞣酸,对于消化不良或食物不耐受的人群如果同时食用,红薯中的分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃或造成胃溃疡。

2.红薯+香蕉:会引起身体不适:红薯味甘,平,有宽肠通便,补脾益气,生津止渴的作用;而香蕉含淀粉、质、维生素B、E、C等,两者均为营养丰富的无毒食品,但是对于食物过敏或者对食物消化有障碍人群两者同的话容易影响胃肠消化影响营养吸收,引起身体不适等情况

3.红薯+:会不消化,易腹:红薯和一起容易出现不消化,因为红薯和都是不容易消化食物,红薯与两者一起对胃肠消化不良者会更不容易帮助消化,其是的多的话,极易造成腹,引起肠阻,给身体带来不适,危害人体健康

图片来源于网络

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