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农药残留危害大，教你4个小妙招，轻松去除瓜果蔬菜中的农药残留

时间：2018-09-15 02:10:30 来源：健康疗养馆作者：瓜果点击：

原标题：农药残留危害大，教你4个小妙招，轻松去除瓜果蔬菜中的农药残留

我们每天都要吃瓜果蔬菜，它能为我们带来一天的营养。不过由于瓜果蔬菜容易生虫、生病，很多时候都需要打农药来解决这个问题，当它成熟后有的上面多多少少会有些农药残留，因为我们需要清洗干净。

长期食用农药残留的瓜果蔬菜会导致人体免疫力下降，损伤肝、肾功能，严重威胁我们的身体健康。不过不要慌张，今天小编给你分享4个小妙招，可以去除瓜果蔬菜中的农药残留，让你放心去吃：

1、加热法

首先用清水把瓜果蔬菜上面的脏东西清洗干净，然后起锅烧水，煮沸后放进去3分钟后捞出来，在用清水彻底清洗一遍就可以了。

2、去皮法

瓜果蔬菜的皮很容易吸附农药，碰到有皮的瓜果蔬菜，可以把皮先削掉，能大大的降低农药残留，同时用清水反复冲洗就可以食用了。

3、碱水浸泡

首先把瓜果蔬菜表面的脏东西冲洗干净，然后把它们浸泡到碱水里面3分钟，最后捞出来反复冲洗就可以了。农药大部分为酸性，它们的残留物在碱性的环境下容易迅速分解，因此可以用碱水浸泡。

4、淘米水浸泡

淘完米的水不要倒掉，除了用来浇花，还能去除农药残留。把瓜果蔬菜在淘米水中浸泡10分钟，用清水反复冲洗干净就可以大大减少农药残留。

如今我们的生活条件越来越好了，对肉失去了兴趣，越来越喜欢新鲜的瓜果蔬菜了，有的人还特意跑到郊外挖野菜吃，觉得对健康有好处。

不过真正的绿色食品太少，瓜果蔬菜中难免会出现农药残留，可以试试上面这4种妙招，能很好的去除农药残留，让你吃上放心的东西。

注：本文图片均来自网络。

秋分吃什么才能提高健康本质安全呢？

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