实用|每天含3片生姜片,预防心血管疾病,还能促进消化!

时间:2018-09-14 21:01:26 来源:智慧烟台作者:生姜点击:

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我们都知道生姜调料

但其实它还对我们的身体大有好处

是一个便宜的营养佳品

民间也有“每天3片姜

不劳医生方”的说法

早晨3片姜

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/ 促进消化 /

生姜含有一种素,每天坚持嚼几片生姜,可以促进肠胃蠕动,增进食欲,促进消化,这也是“冬萝卜,夏姜”,“不香,生姜”的由来。

/ 养颜衰老 /

生姜中所含的姜素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由作用效果维生素E还好。

姜还能抗衰老,苏东坡撰写的《东坡杂记》也曾记载,每天含生姜,可延年益寿。老年人常生姜还可缓解老人斑”。

/ 预防疾病 /

生姜对于稳定压有一定的作用。当人体压过低时,它会使压升至高,当体内压过高时,它会抑制管的伸张,自然也会的降下来,同时它还能够防止液变得粘稠,预防脂,是三高人群喜欢的一种食材

/ 杀菌解毒 /

《本拾遗》曾记载,生姜"汁解毒,破调中,去冷除痰,开胃"。食品容易受到细菌的污染,使人易得急胃肠炎,适量生姜可起到防治作用

/ 去寒气 /

生姜身体都是暖暖的,体内寒气比较重的人可以适当的多一点生姜女人经期的时候也可以一点,可促进液循环,使全身发,有助于驱逐体内风寒。

生姜这样搭配

/ 生姜+红 /

子宫不足行不畅,贪凉、饮食不当、精神压力大是经的原因。在月经来之前三天喝红,能预防经,适合经常经的

/ 生姜柠檬 /

生姜柠檬可刺激消化道,来达到利排宿便、排毒效果。另外,它还有抗小板凝集与抗发炎的功效,能够预防栓的发生、促进液循环。

生姜禁忌

/ 不宜多食 /

食用生姜,每次只需10克左右,也就是最多5片薄生姜食用过多会导致大量姜素在经肾排泄过程中刺激肾,产生口干、咽便秘症状

/ 内患者不食姜 /

者忌食,比如者、者和满脸痘痘的人都不能食用姜片。

看了这么多

明天做罐泡姜试试吧

生姜好处效果多到你想不到哦

赶紧回家试一试吧

记得把这些小妙招

告诉给你身边的小伙伴们哦

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