时间:2018-09-14 20:12:39 来源:滋补品在线作者:灵芝点击:
我国睡眠健康指数得分是多少?64.3!一个勉强及格分数说明国人的睡眠问题。据调查55.4%的中国人有睡眠障碍,49.9%的中国人起床后有疲惫感,14%的中国人凌晨12点尚未睡觉,15%的中国人入睡困难......其中,常见的5大睡眠障碍问题,正在偷走你的健康,夺走你的精力,降低你的工作效率,影响心情......现在不调理睡眠,代价是你无法想象!
睡眠是身体健康的一个反映,灵芝对睡眠障碍的综合调理,也是对身体健康状态的本质改变。调整精神压力,坚持吃灵芝,一个好睡眠,才能保证充足的精力去赚钱。
灵芝含有维生素B族,对安定神经有重要作用。尤其是维生素B6,它不仅有安定神经的作用,还能通过促进褪黑素的分泌来提高人的睡眠质量。同时维生素B6能平衡钾钠元素稳定神经系统使身体产生一种“抗抑郁质”,缓解压力,促进人体放松更好地进入休息状态。
灵芝顺肝助眠
肝脏是人体蛋白质合成的工厂,也是人体脂肪、毒素、激素等代谢中心。肝脏功能失调,毒素排不出容易失眠。灵芝中含有20种氨基酸,是蛋白质合成的重要物质,可补益肝脏。其中丙氨酸、精氨酸等显著提高肝脏代谢,加速乙醇和乙醛体内重金属、农药残留的排泄,减轻肝脏负担,助你健康睡眠。
肾虚的原因有很多,类型以肾阳虚和肾阴虚为主。不管是哪类肾虚,激活肾脏活力,才能从根本上提高肾功能。灵芝特有的生物碱,通过下丘脑调节与肾脏紧密相关的肾上腺素,激活肾活力,同时能促进肝脾的运作,达到真正的强肾助眠的目的。
灵芝养脾助眠
脾虚的人往往阳气不足,运动较少,怕冷畏寒。因此脾虚气血不足的人,吃鹿角灵芝调理也能加强运动。灵芝能提高阳气,为脾胃运化补充动力,充盈气血。可良好地调节肾脏脾胃功能,促进脏腑营养吸收的作用。可补充血气,畅通血气,提高睡眠质量。
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