时间:2018-09-14 15:31:45 来源:老百姓大药房连锁股份有限公司作者:很好点击:
生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实,我们只有多用点心,好好的利用它们,其实也可以起到很好的养生效果。绝对让你意想不到!
从中医角度来说,白菜根有养胃止渴、利湿润燥、灭菌解毒的功效,可以治疗由风寒引起的发热、咳嗽、头疼等症状。脱发、急性扁桃体炎、便秘者也可尝试,可以起到很好的效果。如果感冒是时候有出汗、痰多、流鼻涕等症状,也可以饮用白菜根水,能起到一定的疗效
做法:
将白菜根用清水洗干净,切成小块,在锅中翻炒后加入适量的水,开大火烧开,按照各人口味加入冰糖后,煮2-3分钟后即可饮用。
针对风寒感冒,还有一个“五根汤”的食疗方。白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根,每样一把,放入锅中煮开,再转小火炖上10分钟即可。这五种食物搭配,再加上喝汤可以补充大量水分,有缓解感冒症状、发汗活血、改善皮肤状况的作用。
分心木
夹在核桃仁中间的那一片薄薄的隔层,很多人都把它扔掉了,其实它是一味很好的中药材,叫做分心木。
减少尿频
长期失眠的朋友,可以每天早晚喝一杯分心木泡的水,可以有效治疗失眠症状,建议每天使用3克分心木泡水,晚上喝的时候最好在睡前一小时,这样的效果更好。
西瓜皮
可以取赤小豆、西瓜皮、白茅根各50克放入锅中,用旺火煮沸,再用小火煮2小时,有很好的利湿效果。
丝瓜络
丝瓜络有通行经络和凉血解毒的作用,可治疗气血阻滞、经络不通等。
热性痛经的女孩子可以取老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量。加水煎汤,趁热喝汤。这个方法对湿热型痛经、血热型痛经先期量多,都有很好的疗效。
冬瓜皮
冬瓜皮是消暑、健脾、利湿的高手。脂肪肝患者不妨试试用冬瓜皮和山楂煎汤,用此汤冲泡乌龙茶饮用,能起到缓解的作用。
黄瓜把儿
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告