【养生】白菜根、冬瓜皮……这些被丢弃的食物边角料竟然能养生?

时间:2018-09-14 15:31:45 来源:老百姓大药房连锁股份有限公司作者:很好点击:

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生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实,我们只有多用点心,好好的利用它们,其实也可以起到很好的养生效果。绝对让你意想不到!

从中医角度来说,根有养胃止渴、利湿、灭菌解毒的功效,可以治疗由风寒引起的发咳嗽症状脱发、急扁桃体炎、便秘者也可尝试,可以起到很好的效果。如果感冒是时候有出汗、痰多、鼻涕症状,也可以饮用,能起到一定的疗效

做法

根用清干净,切成小块,在锅中翻炒后加入适量,开大火烧开,按照各人口味加入冰后,煮2-3分钟后即可饮用。

针对风寒感冒,还有一个“五根”的食疗方。根、香根、芹根、韭根、葱根,每样一把,放入锅中煮开,再转小火炖上10分钟即可。这五种食物搭配,再加上喝可以补充大量分,有缓解感冒症状、发汗活改善皮肤状况作用

分心木

夹在核桃仁中间的那一片薄薄的隔层,很多人都把它扔掉了,其实它是一味很好的材,叫做分心木。

减少尿频

分心木20克,五味子10-15克,两者一起泡喝即可 。

治疗失眠

长期失眠朋友,可以每天早晚喝一杯分心木泡的,可以有效治疗失眠症状建议每天使用3克分心木泡晚上喝的时候最好在睡前一小时,这样的效果更好。

西瓜

平常被大家扔掉的西瓜皮也能清解毒、生津止渴。

可以取赤小豆、西瓜皮、茅根各50克放入锅中,用旺火煮沸,再用小火煮2小时,有很好的利湿效果

丝瓜

丝瓜络有通行经络和凉解毒的作用,可治疗阻滞、经络不通等。

经的女孩子可以取老丝瓜250克洗净切碎,红适量。加,趁。这个方法对湿经、经先期量多,都有很好的疗效。

冬瓜

冬瓜皮是消暑健脾、利湿的高脂肪肝患者不妨试试用冬瓜皮和山楂煎,用此冲泡乌龙饮用,能起到缓解作用

瓜把儿

瓜把儿含有一种苦味素,具有非常好的排毒养颜功效,最好别丢弃。做凉时,可以将它切碎拌入中。

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