钙库搭配青萝卜搭配煮汤,功效数不胜数

时间:2018-09-14 14:41:49 来源:美食杰作者:虾皮点击:

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青萝卜不但营养丰富,还有着消食,增强食欲,润,止咳化痰,解毒解酒,健脾补气,增强机体免疫力功效。青萝卜生食,脆甜的口感很不错,做也很好。这款皮青萝卜是用有着库美誉的皮与青萝卜搭配煮的,在天气渐凉的现在,喝上一碗皮青萝卜,既舒服保健

用料:青萝卜250g 皮30g 味精

制作步骤

1、皮洗干净用冷浸泡10分钟。

2、煮锅加皮连同浸泡皮的一同入锅煮。

3、青萝卜洗干净

4、青萝卜切成丝。

5、皮煮15分钟后,青萝卜入锅同煮。

6、煮至青萝卜熟,加关火。

7、搅拌均匀,盛出即可享用。

小贴士

1、此不宜添加色重味重的调味品。

2、皮有成分,加时要控制好量。

By 美食杰优质达人 杰米田园

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