当前位置：首页 > 生活 > 食谱

胡萝卜和此物一起炒，隔三差五做一次，堪称血管垃圾“克星”！

时间：2018-09-14 09:01:04 来源：情感的菜鸟作者：胡萝卜点击：

胡萝卜和此物一起炒，隔三差五做一次，堪称血管垃圾“克星”！

胡萝卜是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。

增强免疫功能

胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。

强身健体

胡萝卜的营养成分丰富，含有多种氨基酸，维生素和微量元素，还含有α-胡萝卜素，据说α-胡萝卜素在血液中的含量越多，人就越长寿。

西芹炒胡萝卜：

做法

1、胡萝卜去皮洗净后，切成胡萝卜丝备用。

2、西芹择去叶子洗净后斜刀切成薄片，葱切段备用。

3、炒锅倒油烧热，放入葱段煸出香味。

4、放入胡萝卜丝和西芹片翻炒熟。

5、放入适量盐和少许蔬之鲜翻炒均匀即可关火装盘。

常吃空心菜的人，身体不会差，但切忌与一物同食，但很多人不清楚

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章