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9月吃1颗它，胜过吃1只鸡，补气血，安神志，女人吃更好！

时间：2018-09-13 19:23:47 来源：美食杰官方作者：番石榴点击：

白露到了，有俗话叫“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”，所以九月吃1颗龙眼，胜过吃1只鸡，龙眼生长于无环境污染海拔千米以上的高山之巅，具有明目、护肾、利尿、消除便秘、健身等保健功能；同时还富含各种矿物元素、VB1、VB2、胡萝卜素、氨基酸等，而龙眼又称桂圆，有益心脾，补气血，安神志。 因为它有明显的美容、减肥之功效，所以女人吃更好。今天小编为大家推荐一道番石榴龙眼，番石榴营养也十分丰富，想要学着做的朋友们接下来跟着小编一起学习详细做法吧！番石榴龙眼

By 上海五香豆

配料：

番石榴 150克、桂圆 12只、花生油 5毫升、精盐 2克、味精 1克、水淀粉 3克

烹饪步骤：

1.番石榴

2.对开剖，

3.龙眼

4.去壳去核

5.切丁

6.油煸番石榴

7.加龙眼

8.加盐，味精，水淀粉

9.装盘

烹饪小贴士：

1、龙眼可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。用来养血润肤，安神助眠效果非常好。

2、中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。

3、孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃龙眼，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品。

4、还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

大家喜欢吃龙眼吗？

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