时间：2018-09-13 16:41:40 来源：子辰味坊作者：犯困点击：
由于季节交换，天气炎热，工作时容易犯困，一犯困有的就喝咖啡，提神是必须的，但也不是只有咖啡这一种，还有很多食物也可以提神，今天小编就为大家讲一讲
草莓
草莓含有丰富的营养，有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。维生素C的含量也是特别突出，能有效地抗氧化剂，帮助困乏的人提起精神，保持脑细胞的活跃，驱赶疲劳的状态，经常犯困的人可以具备一点
说起柠檬相信大家嘴里都有酸酸的感觉，柠檬含有的枸橼酸能够在体内作为能量支持人体，这种能量能使人解除疲劳，在人犯困时不管是柠檬的酸味或者香味都能使人精神一振，赶走疲劳，令人瞬间精神饱满
葡萄含有多种营养元素，如葡萄糖，维生素，和多种矿物质，具有植物奶一称，夏天天气炎热，人容易犯困，无精打采，可以吃几颗葡萄帮助提神解乏，所含的维生素C对神经衰弱者也有很大的好处
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