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番茄，西葫芦和豆腐各一个再拌一拌！5分钟你的早餐已出炉！

时间：2018-09-13 16:41:43 来源：浅笑心柔快乐的事作者：西葫芦点击：

一个番茄一个西葫芦一块豆腐！拌一拌！5分钟就搞定你的早餐！美食遭遇心情的时候，美食已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。也是一种场合。场合好吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。有很多人可能会觉觉得外面的饭菜虽然好吃但是不卫生，所以喜欢自己在家做一些家常菜，今天小编分享给大家的这道家常菜！更多各地热门美食做法配方及餐 饮创业运营干货尽在微 信：煌旗小吃

今天小编分享给大家的这个早点不仅健康而且很简单5分钟就能搞定，首先准备食材一个西红柿，一个西葫芦一块豆腐，食材很简单而且都是健康的食材！

这三样食材清洗好，西葫芦切成丝放在碗里备用，接着把西红柿去皮切丁和西葫芦放在一起，接着把豆腐压碎和西葫芦西红柿一起搅拌均匀，拌一拌最后再在里面放上适量的面粉加点水和适量的盐，搅拌均匀就可以了！

然后电饼铛预热，在里面放上适量的油，油烧热后，把和好的面团团成小小的面团，压成一个个小饼，然后放在电饼铛里面烙！要小火烙饼这样以免面饼烧糊！

等电饼铛跳闸后就可以掀开电饼铛的盖子了，打开后就能看到面饼金黄，看着很诱人吧，就这么简单的早餐你们学会了吗？不仅营养丰富，而且孩子们都喜欢吃！朋友们可以试试！一个番茄一个西葫芦一块豆腐！拌一拌！5分钟就搞定你的早餐！

大家看完之后是不是迫不及待就想试试手呢？期待您的点赞、关注、分享！您有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论！更多各地热门美食做法配方及餐 饮创业运营干货尽在微 信：煌旗小吃

胃不好，应该这么养

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