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连汤都一滴不剩，你说这面得多好吃？

时间：2018-09-13 15:11:32 来源：宝宝健康食谱作者：面条点击：

面条在宝宝的辅食中，可以说占了小半个江山了！所以面条的选择也尤其重要~我今天这碗面的灵感来自日料店，搭配了猪骨和浓汤的，简单到一看就会，却属于怎么做都不会难吃的类型。

想偷懒时候，煮上一锅，就包含了主食、蔬菜、肉类，直接娃搞定了一餐，孩子也可以享受一份营养大餐。

今天的面，值得我多说几句，是君君精心挑选的藜麦面条。

说到藜麦营养价值，那真是当之无愧的实力派！它的钙含量是小麦的3倍，玉米的7倍，稻米的20倍，铁、镁、磷含量也是超其他谷物一大截！

用它做成面条营养丰富，比起没有鸡蛋的鸡蛋面，没有果蔬的果蔬面，它高出数十倍以上的营养密度，属于妥妥的亲妈牌。

君君是地道的北方人，吃各种面食长大的。孩子这点也随了我，对于各种面条都是来者不拒，妥妥的面条党！

每次做这碗面，阿哲都是一口面一口汤，再来一口肉，吃到最后将面碗整个端起喝掉汤汁，连里边的配菜都吃光了，老母亲心里好有满足感。

当然你还可以用藜麦面做鸡蛋面、芝士面、海鲜面、炒面，营养爆棚~而且根本不需要厨艺，10分钟搞定和煮个泡面一样简单哦！

有了优秀的食材，懒妈妈、忙妈妈一样能轻松做辅食啦~

- 猪骨藜麦面-

参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：猪骨3块、圆葱30克、藜麦面50克、玉米两段

1. 猪骨放入锅中，加入清水，焯出血水捞出。

2. 圆葱切小丁备用。当然你还可以放入宝宝喜欢的其他配菜~

3. 猪骨放入锅中。

4. 加入大葱、洋葱、玉米段~

5. 加入适量的清水，加入无添加酱油、适量的盐。

6. 锅盖上盖子，中火炖半小时。

7. 这时候我们可以准备面了，藜麦面放入沸水中，煮软。

8. 煮好后用筷子捞起，盛入碗中。

10. 依次摆上猪骨、玉米，接着把煮好的猪骨汤浇在面上，是不是看着就很有营养，很诱人呀！

11. 撒入小葱末，一碗好吃的猪骨藜麦面就完成啦~可以开吃啦。

面条和猪骨趁着热乎吃最筋道Q弹，千万不要等了凉了或者久放再吃，否则就错过好最好的口感了！

它味道好，营养没得说，还是小宝宝锻炼咀嚼能力的好帮手。如果宝宝暂时还适应不了大块儿的食物，其他配菜可以切得更细碎一点儿哦。

关于藜麦面食材：

全营养藜麦面，满满的Q弹和有咀嚼感。无添加任何食品添加剂及防腐剂，高蛋白+高膳食纤维+高微量元素，健康、安全。

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自己做面包无添加更美味，做出来被孩子们一抢而空

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