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常吃卷心菜身体不会差，但有类人不能多食，却有很多人不清楚

时间：2018-09-13 10:11:45 来源：养生零距离作者：卷心菜点击：

原标题：常吃卷心菜身体不会差，但有类人不能多食，却有很多人不清楚

卷心菜是我们日常生活中最常见的一种食物，它分布十分的广泛，在全国各地均有种植，有着很好的经济效益。它耐储存、产量高、营养丰富。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。

新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。

经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。

常吃卷子菜身体不会差，但有类人不能多食，却有很多人不清楚

皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食卷心菜。

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图片来自网络

乡村地头的野菜，做成家常菜，含丰富的微量元素，还具有抗癌作用

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