手指上出现斑点、纹路,需警惕肝脏疾病找上门!

时间:2018-09-13 03:15:33 来源:51养生网作者:肝脏点击:

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原标题:指上出现斑点、纹路,需警惕肝疾病找上门!

对我们的身体健康非常重要,肝是我们体内的解毒器官,还可以帮助人体代谢、去氧化等等,肝健康,我们才能生活无忧。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

但是肝病变却只有到了难忍的时候,才能引起人们的注意,到那时已经为时已晚了。所以日常生活中,我们必须做到早判断早知道,才能及时防治出现大问题,那么,从哪些方面能够判断好不好呢?

观察指,就能判断好不好

一、指甲上的斑点

身体健康指甲上是不会出现任何斑点的。如果食指的指甲上出现色的斑点,说明肝机能出现了损伤。如果指甲的下方出现了红色斑点,说明肝循环不畅,肝甚至有病变的可能。

二、中指的粗细

中指根变细,指跟缝隙增大:阐明肝经气缺乏,会呈现胁腹胀,疲劳,脾胃功用削弱,视力减退,双眼干涩等表现。中指根变细,掌色暗红:警觉脂肪肝脂代谢失调、内分泌失调。中指根变细,掌色土色,无光泽:肝胆病变可能较大,需高度警觉。

三、指甲颜色

正常的指甲颜色色的,如果食指指甲的话,那就说明肝并不是特别旺盛,已经出现了肝虚的症状。如果指甲颜色是暗色的,那就很可能是肝胆疾病的先兆。

四、指甲上的纹路

一般来说,食指的指甲上是很少会出现纹路的。如果指甲上出现了横沟,那说明肝营养不良。而指甲上出现了纵纹,那就说明最近的身体比较虚弱,我们一定要注意休息

简单的养肝法

(1)养肝食谱

决明子:炒决明子10克,大米60克,冰少量。

先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,将熟时加入冰,沸后即可食用。该可清肝、明目、通便。

(2)注意饮食

腻辛高脂肪的食物,不抽烟喝酒

喜欢食物:山楂,橘子,葡萄,猕猴桃,乌梅,酸味食物,还有萝卜,枸杞,薯,玉米,海带,苹果牛奶,洋葱,冬瓜,绿叶等等

(3)睡觉养肝

“人卧则归肝”,晚上11点至凌晨3点是肝发挥其藏、解毒作用的最好时间,因此,想要养肝,一定要在晚11点前睡觉,最好可以在10点半左右入睡,这样11点就已经进入深度睡眠,可以帮助液回流肝

(4)养肝排毒,喝菊苣雄

食材:狭基线纹香,菊苣,枸杞,菊,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘各0.4克,泡饮。

杜仲雄中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活,能促进肝细胞的再生,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制,同时还具有较强的抗菌作用,是一种天然抗菌素。枸杞滋补肝肾,益精明目,常喝能够有效地促进肠胃吸收消化帮助身体排出毒素,修复肝细胞、促进肝细胞再生,让肝越来越健康

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