它抗癌效果比红薯还好,很多人还不知道,还是心脏的保护神

时间:2018-09-12 19:36:40 来源:51养生网作者:莴笋点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

莴笋是一种非常清脆爽口的输出,又叫做莴苣、千金、香马笋等。莴笋非常好,是营养医生经常推荐天“千金”。下面就为大家讲讲关于莴笋的好处相关知识。感兴趣的一起来看看吧。跟着51养生网小编了解一下吧。

莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收元素,对有病人十分有利。莴莴笋的提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。

莴笋的浆液十分丰富,味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌量,刺激消化道各器官蠕动,有助于增进食欲。莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收元素,对有病人十分有利。

莴笋木耳

材料:

、莴笋、木耳、泡姜、炮红椒、葱、蒜

做法

1,猪切薄片用淀粉清生抽稍腌,莴笋切片,木耳发开,泡姜切片,炮红椒切段

2,炒锅下烧至七成,下片炒开捞出

3,炒锅下烧至七成,下泡姜、炮红椒、蒜末炒香,下莴笋片、木耳炒至断生,加入片同炒,加、鸡精调味即可

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告