茶是好东西,但不代表啥时候都能喝!

时间:2018-09-12 18:26:52 来源:茶人雅趣作者:饮茶点击:

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后不宜饮

后的一个小时内都不适宜

1、 会有稀释胃液的作用影响身体吸收食物的正常消化

2、 会使人体吸收质的功能下降时间一长,容易造成营养不良。

3、 会影响很多常量元素)和微量元素、锌等)的吸收。这也正是不能和奶类制品同时食用原因中的碱和丹宁酸会和奶类制品中的元素,结合成不溶于后排出体外,大大降低了奶类制品的营养价值。

临睡前不饮

很多人,尤其是初期者,睡前饮严重影响入睡。

1、 中的咖啡碱会使人的精神处于一种兴奋状态,从而难以入眠,甚至严重影响次日的精神状态。

2、 有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意

慎用

为了保证效,我们建议避免送服。

1、 当然,并不是每一种物,都一定会和中的物质发生反应。但我们通常无法分辨一种物中都哪些物质,为了保险起见,最好还是

2、 因中的多酚易与剂发生作用而产生沉淀,服用催眠、镇静等物,以及含、酶制剂、含质的物时,用送服,效会受到影响

3、 有些中如麻、钩藤、连等也不宜与混饮。

4、 不过,叶中的多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,因此,服用某些维生素类的物时,可增进效,有利于更恢复健康

忌空腹饮

在胃完全没有准备情况下喝,势必会迎来一场“造反”。

1、 空腹饮容易引起胃部不适、心悸、、眼和心烦等“醉”现象

2、 空腹饮会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起胃膜炎。

忌久泡

泡太久,无疑是对肠胃挑战

1、 随着时间的流逝,叶中的多酚、类脂、芳香物质等自动氧化,颜色变暗、滋味变差、就连香气也流失了大半,完全失去了品尝价值。

2、 同时,因为的氧化,叶中的维生素等也都大大减少,营养价值大大降低。

3、 搁置时间太久,还容易受到周围环境的污染,滋生、繁殖大量细菌,很不卫生

控制数量

讲究有量。

1、 过量饮,会增加人体肾的负担。

最好每日饮2-6克,每次2-3克,以一天8-10杯为宜。

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