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22岁大三男生查出肠癌！医生惋惜：很多年轻人都有的问题害了你

时间：2018-09-12 14:46:30 来源：健康与幸福并存作者：肠道点击：

今年22岁的小宇是一名大三的学生，平时除了上课的时间，他几乎都会在寝室躺着玩手机。

刚上大学那会，小宇还算是比较勤劳的人，有时七八点钟起床跑步，吃了早饭之后再回来洗漱上课，生活的很有规律。

可是慢慢地，他发现他的室友的生活习惯和自己的完全不一样，可能是环境的关系，小宇渐渐地和他的室友的生活习惯一样了。

最近一段时间，小宇总是觉得放屁很频繁，肚子总是咕噜噜地叫，有时还有出现便秘和腹泻交替的情况。后来小宇决定去医院检查一下身体，看看到底是哪里出了毛病。

最终，小宇的结果显示是肠癌。什么原因导致的小宇患上这个病呢？

医生经过来了解之后给出了答案：原来小宇每天除了上课，剩下的时间都会和室友闷在寝室，偶尔一次的运动，还是下楼去取餐。基本他们每天都会订一些炸鸡、汉堡之类的食物，吃饱之后，又会继续在床上躺着。

而长期吃“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素，胃肠道在消化高脂肪类食物时，需要更多的胆汁，多余的胆汁被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的‘二级胆酸’，这种致癌物常年作用于肠黏膜，容易使肠黏膜发生癌变。

再加上小宇跟少运动，就算是再好的身体也会出现问题，并且这种生活方式，现在很多年轻人都是同款。很多年轻人都有的问题害了你！

最后医生劝告，想要预防肠癌拥有好的身体，做好以下几件事！

1、常饮这两杯水

蒲公英大麦青汁水，排肠毒、通肠道

配方：取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，热水冲泡即可。

蒲公英，是一种很好吃的野菜，也是药食两用的小植物，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，它称为“尿床草”，利尿效果明显，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，减轻体重。

大麦苗，其中膳食纤维最为丰富，具有软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动的作用，并且还能吸附肠道中的有害物质，将其排出体外帮助缓解肠胃压力。

二者搭配在一起，不仅可以改善便秘，还可以帮助人体排肠毒，有助于肠道健康，还有消脂瘦身的效果哦！

荷叶苦丁茶水，瘦身、排毒、阻止脂肪堆积

配方：取荷叶15g、小叶苦丁15g、蒲公英叶35g，晒干后碾碎，热水冲泡即可。

一些人肠道淤堵，跟自身的肥胖有着密切关系，因此，多喝些消脂排毒的茶饮，更有利于健康。

荷叶 荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。其中，荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

小叶苦丁含有多重功效，包括降脂降压、消炎解毒，减轻体重等，可降低肥胖指数和脂肪组织湿重。

蒲公英清热解毒，有助于排出肠道垃圾。

三者搭配，对瘦身、排毒、阻止脂肪堆积很有好处。

2、常吃两种食物

西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通便，从而让体重减轻。另外，西芹还含有大量的钾元素，能够减少身体的水分积聚，减轻水肿现象，让你看起来更瘦哦。

地瓜含有丰富膳食纤维和寡糖，有益大肠保健。多吃地瓜可以减低血浆胆固醇的含量，并使皮下脂肪减少，防止过度肥胖。因为其体积大、饱足感突出，较不会形成过食现象。同时其纤维素在肠道里无法被吸收，有阻碍醣类转变为脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便秘情况。

3、常做两种运动

”四脚“走路

这个动作就像是动物走路一样。在家能做，简单又方便，而且效果也很好。通过利用手和脚，用四个脚走30分钟以上，对促进肠道蠕动非常好。

走路

人们的最基本的活动和运动就是走路，它是运动中最基本的一个。最近很多人一天都走不上一个小时，这样不好，通过走路能有效地帮助排除宿便，对便秘很有效果。

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壹健康常识：口腔溃疡怎么办，生活小妙方

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