这么做银耳汤 美容效果会加倍

时间:2018-09-12 13:59:09 来源:安徽活动作者:银耳点击:

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银耳的滋补美容效果相信很多人都知道,很多喝。在现实的生活中,银耳做法有很多种,不同做法能达到不同养颜美容效果。如果按照下面这些做法做银耳美容效果会加倍。

1

南瓜银耳

原料:南瓜,银耳,枸杞数颗,冰

做法

将银耳用温泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。

锅里加适量,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火。

银耳小火煮到锅里的有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。

烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量调味就可以了。

功效:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清之功,对阴虚火旺不受参茸等温滋补的病人是一种良好的补品

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2

马蹄银耳

原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰适量

做法

银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉泡上。

银耳入锅,加足量,大火烧开,转小火煮炖半小时。

加荸荠与冰继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

功效:荸荠是寒食物,有清泻火的良好功效。既可清生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸传染流行季节马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急咽喉炎的防治

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3

雪梨银耳

原料:雪梨1只、发银耳30克、贝母5克、适量

做法

发银耳去根、去杂洗净,成小片。

雪梨去皮、去,切成多块。

食材同放在炖皿内上屉蒸30-40分钟即可。

功效:滋阴清、消痰降火

银耳做法还有很多,下面小编继续为您介绍。

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4

乳鸽银耳

原料:乳鸽1只,银耳10克,150克,蜜枣3个。

做法

将乳鸽切好,切去,与同放入滚中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

银耳用清浸至膨胀,放入滚中煮3分钟,取出洗净。

适量煲滚,放入乳鸽、和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下调味

功效:此具有滋养和,滋补温和的作用

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5

苹果银耳

原料:银耳1大朵、冰适量苹果1个、枸杞适量

做法

选择好的银耳,通常银耳的部位越大越好、部位越小越好。

用冷泡一夜以上最好。要一次加足,中途不加,反之会减少胶原影响护肤功效

炖一个1小时后,关火加入枸杞再上半个小时。

功效:银耳再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠身,而且口感也会更香甜爽口。

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6

枇杷银耳

原料:新鲜枇杷150克,银耳10克,适量

做法

将银耳用冷浸发清洗干净,放入碗内加少量,上笼蒸至银耳粘滑成熟,选新鲜枇杷剥去皮,挖去,切成小片待用。

洗净锅,放清烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和,放入大碗中即成。

功效:枇杷全身皆是宝,果实中含有有机酸,能增进食欲帮助消化吸收,止渴解暑。银耳富含胶质,同时有清,润功效,其丰富的纤维质还能通肠清宿便。两者搭配的美嫩肤功效也不容小觑。

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上面介绍的这些银耳都有不同功效养颜美容效果相当给力,适合男女老少食用,尤其是,常喝效果明显。当然除了上面这些做法外,银耳也还有其他的搭配,只要搭配合理,自然效果显着。

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