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明知喝酒伤肝，但是酒瘾戒不掉，那就记住这几个喝酒窍门

时间：2018-09-12 10:06:40 来源：于庆霞说肝病作者：喝酒点击：

喝酒伤肝，这是大家都知道的事情。尽管如此还是有许多人依旧是喝酒不断，因为他们认为戒酒太难。这里想说一下，为了身体健康，酒这东西能不喝就不要喝，如果真是戒不掉或者酒局推不开，这几个喝酒技巧要记住。

不要大口喝酒

许多人认为喝酒就要开怀畅饮，这样才痛快，但是这样也更伤身。突然摄入大量酒精对身体的损伤远大于一点一点来，因此喝酒的时候要小口的一点一点喝才好。

不喝混搭酒

现在不少人喝酒也要玩花样，啤酒、红酒、白酒混着来。这样的喝酒方式看似有趣，但是对身体的伤害也是成倍增加，因此喝酒喝一种就好了。

不能光喝酒

喝酒的时候不要一个劲的喝，有配菜吃菜，有水果吃点水果，都没有的话喝点白开水也好，降低一下酒精浓度，减轻对身体的伤害。

不要催吐

有的人不能喝了，会选择催吐的方式来腾地方，这样还是很危险的。催吐的时候稍有不慎就会呛到，而且胃酸进入食管也会造成腐蚀作用，次数多了食管容易病变。

不要酒后洗澡

有人认为喝酒之后晕晕乎乎的，这时洗个澡能清醒一下，其实不然。酒后洗澡很容易使身体疲劳，甚至会突然出现休克。

这些喝酒的技巧终究只是权宜之计，酒精对肝脏、对身体的伤害依旧是避免不了的，避免酒精伤身，最好的办法还是努力戒酒吧！

小两口过日子，快收下这几道菜谱！

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