时间:2018-09-11 23:56:29 来源:阿全讲健康作者:南瓜点击:
原标题:南瓜和此物配着吃,气色好,美容又瘦腿,防皱补水,女人不能错过
南瓜和此物配着吃,气色好,美容又瘦腿,防皱补水,女人不能错过
南瓜红豆粥,是一道简单的家常粥,主料是大米、红豆、南瓜。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。那吃南瓜红豆粥具体有哪些功效呢,我们一起来看看吧!
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜,可作为女性美容养颜长吃食物。红小豆含有较多的原皂角甙,可刺激肠道,具有很好的利尿作用,非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。两者同食能够美容祛湿瘦腿。
南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性的作用。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
3、补血
红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜红豆粥喝完整个人都会有好气色。
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