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此果越皱越好吃，入秋后坚持每天吃1个，4大好处不请自来！

时间：2018-09-11 21:10:59 来源：养生零距离作者：好处点击：

原标题：此果越皱越好吃，入秋后坚持每天吃1个，4大好处不请自来！

百果香，因为其果肉可以散发出几十种水果的浓郁香气而得名，含有丰富的营养成分，富含氨基酸，多种维生素，类胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿质元素。百香果味道酸甜，尤其是泡水加蜂蜜特别好喝。而且此果越皱越好吃，入秋后坚持每天吃1个，4大好处不请自来！

好处一：美容养颜！百香果富含维生素C，可以改善皮肤、有美白的功效。而百香果所中的类胡萝卜素，可以清除人体自由基，有抗衰老的功效。

好处二：安神助眠！百香果中有多种水果的香味，其香酚成分具有一定的安神功效，因此食用百香果可有助睡眠。

好处三：排毒！百香果富含纤维素和胶质，可以吸附肌体血液中的有害物质，因此有排毒的功效。

好处四：润肠通便！百果香富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快代谢，有一定缓解便秘的功效。

小聪提醒大家：百香果虽然好吃好处多多，但是大家要注意下久病体虚者不宜食用哦。

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