南瓜最有营养的部位,不仅能炒菜吃,还能入药治病

时间:2018-06-08 20:06:33 来源:凤凰网作者:南瓜点击:

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南瓜是一种常见的,很多人只知道南瓜,不知道南瓜最有营养部位不是南瓜,却把最有营养部位给扔掉了。

南瓜叫做南瓜,是很有营养的一种食物,但是很多人对它不了解,甚至都没有过。南瓜具有丰富的营养价值,具体有以下几种功效

1、润止咳

南瓜具有润止咳的作用。是因为南瓜具有扩张管、稀释痰液的功能,还具有消炎的作用。气管、部有炎症的,此类人通过食用南瓜就具有不错的润止咳作用

2、产妇通乳

产后少奶、无奶,除了平时的一些通乳食物之外,南瓜也具有通乳的作用,特别适合产后的妇女。

3、提高免疫

南瓜中含有多种营养元素,其中分、维生素、氨基酸、矿物质含量都很丰富,人体能够很吸收,清除身体的毒素提升免疫力

4、治疗

中医认为,南瓜具有清除湿消肿解毒的作用疸可以通过食用南瓜来达到一定的治疗作用

南瓜的常见

1、南瓜

【原料】:3个,南瓜6朵,胡椒粉、

制作】:南瓜干净剁成细粒,打碎加入胡椒粉搅拌均匀。炒锅加,加入南瓜煎成即可。

2、生苦瓜南瓜

【原料】:苦瓜150克,南瓜10朵,香25克,葱、味精

制作】:苦瓜洗净去子切成片,用腌几分钟;南瓜干净切成小段,放入沸中焯1分钟,沥干分。苦瓜南瓜、葱、香,一起搅拌均匀即可。

3、青椒炒南瓜

【原料】:青椒100克,南瓜18朵,干椒12粒,生姜片、、味精、

制作】:青椒洗净去切成丝;南瓜洗净切成小段;炒锅放,下生姜片、干椒粒、、青椒丝炒几下,再下南瓜合炒至断生后,放味精推匀,起锅即成。

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