爱吃鱼的朋友,一定都看看!不看亏大!

时间:2018-09-11 19:41:32 来源:巧媳妇爱做饭作者:放入点击:

导读:[db:简介]
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具有丰富的质,小孩子能够提高记忆力,会变得更聪明;而且中含有丰富的氨基酸,能够影响压的调节机制,降低高压的发病率,对老人身体健康有很多好处。今天给您介绍几种美味又好做的

番茄

配料:,西红柿,蘑菇,芹,洋葱,香,料酒,姜,葱,胡椒,淀粉

做法:1.处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、清、淀粉和,腌制1个小时

2.蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用

3.西红柿去皮切成小块,锅中放时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加,炖煮20分钟

4.放入切好的芹、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入胡椒

5.煮腌好的片,煮约30秒,直到,把片倒入

6.两勺,淋在片上,中火再次煮沸,撒上香和葱即可。

烤箱版红烧

配料:玉米淀粉,红蜂蜜生姜,大蒜,酱,奶酱,炼乳

做法:1.平底锅加入、红、切碎的姜和蒜泥,最后放入蜂蜜,中火煮至沸腾

2.玉米淀粉,加,搅成糊

3.加入和好的玉米淀粉,搅拌

4.稍稍煮稠即可

5.取块,可用三文,放入红调好的红烧汁中腌制1个小时

6.酱、奶酱放入碗中,搅匀

7.把腌制好的放入烤盘,连同红烧汁一起倒入

8.烤箱预400度,放入烤盘,25分钟即可

9.趁浇上和好的酱,撒上芝麻和葱即可。

蜜汁煎

配料:蜂蜜,米酱,姜,大蒜,,香,香芝麻

做法:1.把处理干净,切块,放入冰箱冷冻1到2个小时,酱、米放入碗中,加入蒜泥和姜泥,放入,搅匀备用

2.平底锅放时放入块,可加些,在煎至的过程中,依次轮流给块上刷上和好的酱料和蜂蜜,直至熟。最后撒上芝麻,稍微煎一下,撒上香即可。

广式蒸

配料:,葱,姜,,香

做法:1.葱切丝,香和姜切碎,待用,放入碗中,加搅匀,备用

2.处理干净,放到蒸笼上,锅中加,煮沸。把放入其中,蒸约10分钟,熟透即可

3.控出身上的分,放到盘子中,撒上葱和香

4.炒锅中放时放入生姜

5.加入剩下的葱,翻炒

6.倒入和好的调料,煮沸,大火收汁

7.小心把煮好的汁浇到身上,即可。

清炖

配料:萝卜,洋葱,姜,料酒,和香

做法:1.处理干净萝卜切丝,姜切片

2.锅中放少许,放入姜片

3.小心地放入处理好的,两面煎至变色

4.倒入冷,盖住即可

5.加入料酒和葱,大火烧开

6.放入萝卜丝,火关小一点,煮约30分钟,直到变成奶

7.捞出生姜和葱

8.加入调味,撒上香即可。

川味豆腐

配料:豆腐,淀粉,香菇,干红椒,豆芽,小,高,生抽,酒,香,姜,香,葱,胡椒

做法:1.处理干净,切片,用生抽、酒、胡椒粉和腌制1个小时

2.香菇泡发,切片,小豆腐等各类切好备用

3.锅中放两勺时,放入生姜,翻炒加入蘑菇,炒2分钟,炒香即可

4.加入干红椒,炒30秒

5.放入豆芽,继续炒

6.加入高、小豆腐等,放几滴香,煮开,加调味

7.把腌制好的片依次放入中,中火继续煮

8.煮至色,按照情况提味,最后撒上葱和香即可。

看完之后,有没有觉得很诱人呢?找个时间,给家里老人小孩,做条吧。

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