秋高气爽肚子胀,来点小茶如何?

时间:2018-09-11 15:40:49 来源:味添胃道作者:菊花茶点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

​经过漫长炎夏天,很多人一到天就觉得睡眠也好了,胃口也好了,往往会长一些。看到体重上去了,就会想尽办法不睡硬要把多的几磅减掉,其实这是很不科学的。

大家都知道,夏天人的消耗量过大,绝大多数人在夏天都会不下东西,睡的也不好,往往会消好几公。到了天,天气转凉,自然人的胃口就好了,只要加以克制,不暴饮暴食。在天饱食食物后,不妨饮一杯,消食解腻。

— ❶ —

普洱熟

我们的日常饮食多为高量、高脂的食物,常常让人消化不良。常喝普洱熟有助消脂去腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康

而且在众多叶中,普洱以其独特的品质、显著的功效而蜚声中外,在适宜的浓度下,饮用平和的熟肠胃几乎不产生刺激作用。于夏躁,气躁舌干,季节变换之际,喝上一口绵长细腻的熟普,身心温润,悠然自得,心情也放松了下来。

— ❷ —

乌龙

乌龙是一种半发酵,富含等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收。每天喝一泡乌龙,有抑制胆固醇上升的效果。当得太腻时,搭配乌龙,不但有饱腹感,还可以消减腻感。

喝乌龙最好喝,不要后马上喝。泡时,温要控制在80℃至90℃。泡好的要在30至60分钟内喝掉,否则里的营养成分会被氧化。

— ❸ —

午后阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。中国饮食文化是“早好,午饱,晚少”,因此中午的饮食中会有很多腻的食物容易滋腻碍胃,进而形成脾胃功能减弱。

下午申时喝,能够帮助脾胃消化,保持运化功能的高效运转。另外,下午时分气温比较高,工作了大半天,人也容易疲累。一杯,清香高扬,滋味鲜爽甘醇,一下子让人神清气爽,疲劳消失的无影无踪。

— ❹ —

天大大喝的人们,也该清理清理肠胃了。菊可以清去火比较温和,老少皆宜。让菊与其他类巧妙搭配起来,既能在节后调理一下身体,也可以喝出新意。而且天气候,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑上班族。菊具有清肝明目、杀菌消毒作用,而菊同样具有降脂、降胆固醇、延缓衰老作用

时可以放入适量的枸杞,菊枸杞可以提神明目作用。不少人喝菊的时候,还喜欢往菊里加一些冰蜂蜜改善口感。其实,菊直接喝更能发挥其清作用,尤其对于体体壮的人,加冰就会减弱菊功效

进入季之后,要注意清淡,不要过度食用、辛食物。要作息规律,不要熬夜,不要通宵打麻将、游戏,以免伤阴虚火旺。可以多点运动,例如打一场羽毛球,出一身汗,祛一下火,也是挺舒畅的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告