湿气碰到“死对头”,每天多这些食物,排出体内“湿气”“毒气”

时间:2018-09-11 09:15:52 来源:梦笔三生作者:食物点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

有的人体内湿气非常重,但是自己有不知道怎么发现判断,所以一直以来也就顺其自然,长此以往,还是很容易身体带来严重伤害,所以对于这样的情况来说,我们应该早点先预防比较好,可以多这些食物,对身体还能负责起来!

第一种食物:荷叶

有清暑利湿、升发清阳、凉功效。现代研究表明,荷叶也有降作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。

第二种食物:薏米

中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿,很多人都会“伤暑”,这时些薏米,可以起到治湿痹、利肠胃、消肿、健脾益胃的作用

第三种食物

能清解毒、生津止渴,并且富含多种维生素纤维,是难得的排毒食品瓜还能促进新陈代谢、美皮肤、抑制脂肪形成。

第四种食物红豆

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无红豆喝,能有效促进排毒

第五种食物:扁豆

具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻肿、赤带下等病症。

第六种食物胡萝卜

胡萝卜改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒

平时的话,可以家里买了放着点,这样可以随时,还能多多补充体内的维生素,还有其它营养物质,对身体也会有很好的作用的。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告