时间:2018-09-11 09:15:53 来源:梦笔三生作者:薏米点击:
秋天越来越凉,而且随着天气这气候,还会增加体内的湿气,当湿气严重的话就会影响身体健康了,不过呢,平时可以多吃点这些食物还是可以去除湿气的,而且吃喝点还可以多养养胃呢。
做法:
2.将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心
做法:
1.枸杞、莲子、薏米洗净稍浸泡
3.将薏米和橘皮丝一起放入锅中,加入适量清水煮沸,加入菊花,改用小火煮成粥即可。
做法:
1.瘦肉洗净,沥干水,切薄片,用2汤匙生抽、半汤匙白砂糖和半汤匙生粉腌好待用。
2.金针菇和大豆芽分别洗净,去尾部。
4.锅内倒入5碗水烧开,放入炒好的姜片和大豆芽煮沸,下金针菇和肉片,煮至熟,下盐调味食用。
做法:
1.薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅
3.先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时
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