此粥分文不值,被称为药膳粥,常喝一生不患高血压,防癌!

时间:2018-09-10 21:51:03 来源:51养生网作者:玉米粥点击:

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在我们的日常生活中有这样一种相当廉价,在一些店都让免费喝那就是玉米,此在农村是经常喝的,它的营养价值是相当高的,千万别小看它廉价,在医学上它还被称为膳,来了解一下吧。随51养生网小编一起看看。

玉米它也是有历史的,记载慈禧太后玉米。而且在康熙时代专门有厨子为康熙做玉米,详细可以到百度上了解一下吧,我们来说一下它的营养价值。

玉米,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚酸含量较高,经常食用对人体有不少好处玉米味道香甜,且便于消化适合作为早晚餐食用

玉米所含的纤维素、胡萝卜素,不仅可增强肠壁蠕动,起到促进排便,排除毒素,预防肠癌的作用,还可分化癌细胞。

玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄,使浓度下降,因而对尿病有一定的治疗效果

玉米对冠心病、高压、动脉硬化、心绞、心肌塞及液循环障碍、高粘症、高脂症等有良好的治疗作用维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老,防止肌萎缩及骨质疏松

说实话看到这里真的想每天都要喝一碗,其营养价值真是太高了,做法也非常简单开把玉米面用冷搅拌一下,然后下锅就可以,想要更好喝就必须要多熬一会,时间越长越好好,还有点甜甜的感觉

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