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豆浆头条，这才是中式早餐标配

时间：2018-09-10 17:06:14 来源：烘焙拾光作者：油条点击：

如果说烧烤摊是中国的深夜食堂，那么油条摊就是中国的清晨食堂。在忙碌的城市中，能在早上悠哉悠哉的吃上一根油条的人是幸福的。尽管油条的标配是脏摊、隔夜的油，尽管炸油条的人不专业的多，油大了，面少了，吃几口就腻了的事情时有发生，但那也丝毫不能动摇油条国民早餐的地位。

喵姐小时候就跟着爷爷没少吃早餐摊，油条、油炸糕、糖蜜果、豆浆、豆腐脑不知道吃了多少，仍然吃不腻。现在人们都注意健康饮食，会说外面卖的油条含铝，而且油重复利用等等，不怕！有喵姐在还愁没好吃的？

食材用料：

面粉250克、盐3克、小苏打3克

泡打粉2克、清水100克、花生油1勺

做法步骤：

1.将面粉、小苏打、泡打粉、盐混合倒入盆里，加入花生油和适量的清水，搅拌成絮装。

2.再揉成光滑的面团，封上保鲜膜醒发一个晚上。

3.早上起来将醒好的面团取出，擀成长条，再将面片分割成3cm左右宽度的面片。

4.每2条一组，用筷子在中间用力压紧，以免下油锅时散架。

5.稍稍拉长，并扭成麻花状。

6.热锅凉油，油温五成热，放入做好的油条，炸至金黄色即可。（炸的过程要用筷子搅动几下）

7.捞出控油即可食用。

小技巧

1.头一天晚上把面和好，醒一晚上。

2.拉伸油条的时候，不要太用力。

3.炸的时候要用筷子，搅动。

4.早餐油条配上豆浆，那简直是绝配。

厨房这3种食多吃点，能够降低胆固醇和稳定血压，还能促进睡眠！

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