秋季饮食“黑名单”:这些食物要少吃

时间:2018-09-10 13:11:00 来源:寻医问药作者:食物点击:

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不同季节我们在食物选择上也非常的重要,自己一直喜欢购买当季的食物。毕竟当季的食物大多数不是大棚种植的营养成分也很高。相对的不同季节也有自己不可以食用食物,所以我们也要引起重视。现在我们来说一下对于季来说哪些食物是绝对不能的。

季又是收获的季节,各种动物肥味美,瓜果种类齐全,是饮食调补的最好季节。不过,各位货们在“大饱口福”时切记要注意饮食安全,防止病从口入,以下食物要少。1、烧烤 经烤过的食物往往比较,且烤完后会加点孜然或是胡椒调料,来增加食物香味,这些调料也是一些食物食用食物时需要较多的唾液来参与消化过程,这样很容易消耗人体津液,从而导致上火,加重症状

哪些食物是绝对不能:1、 炒板栗 季正是炒板栗上市的季节。人们之所以对炒板栗情有独钟,主要是因为它有独特的味道。板栗含有质、粗纤维和多种维生素,可以补充人体所需的营养素,素有“千果之王”的美誉。但是炒板栗质地坚实,太多很容易滞气积食,一些便秘患者千万不能多,否则会加重病情。3、冷饮 季昼夜温差大,温度较低,人体免疫系统容易遭到侵袭。此时如果很多冷饮的话,会使胃内温度降低,从而影响胃酸分泌和消化作用影响胃的正常消化。如果在空腹情况冷饮,会对肠胃产生很强的刺激作用容易造成肠胃痉挛,从而造成肠胃免疫力下降消化能力减弱,造成腹泻等一系列身体不适。

是不是发现原来我们平时经常食物好多都是季“名单”里面的食物,自己平时还是比较喜欢冷饮的,冰冰凉凉的感觉非常的好。不过知道它是禁止食物后,就开始尽量少,尤其是身体体寒的人更要远离这些冷饮

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