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血脂偏高，怎么办？常吃一种食物，血管清干净了，高血脂都怕它！

时间：2018-09-09 20:21:00 来源：健康生活聊养生作者：高血脂点击：

社会发展的飞快，我们的生活条件也变得越来越好，吃的也是越来越好，但是有许多疾病就是我们吃出来的，比如说高血脂。由于我们平时吃东西毫不忌口，想什么时间吃就什么时间吃，形成了一个不好的饮食习惯，因此高血脂也慢慢的找上了我们。

高血脂的主要临床表现有哪些？

1、轻度血脂高的人，一般不会有明显的不舒服的感觉。

2、血脂偏高的时候，一般会出现头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，其中，高血脂患者多数为中老年人或肥胖的人群。

3、高血脂比重时，出现头晕目眩、心慌、胸痛、口角歪斜、不能说话等症状。

4、长期高血脂患者，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病。

血脂高了怎么办呢？下面教大家一个降低血脂的食疗小偏方：

香菇豆腐汤

材料：香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精

做法：把香菇洗干净过一下水，豆腐切块在盐水中浸泡5分钟，把葱姜在锅中爆炒，随后倒入香菇翻炒，加适量的开水，加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒，3分钟后加入豆腐、胡椒粉、盐，最后用水淀粉勾芡，倒入蛋液搅匀，后加少许鸡精，淋入香油、葱花即可出锅。

功效：清热解毒、降低血压、降血脂。针对血脂高的人群。

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