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孩子不爱吃蔬菜，教你一招，绝对管用，什么营养吃什么

时间：2018-09-09 18:36:10 来源：美食圈作者：爱吃点击：

我家儿子十分挑剔，只要绿色的，带叶的菜都不吃，我很犯愁，严重缺乏维生素。最近看他爱吃炒鸡蛋，我就想了一招治他，把平时不爱吃的菜全部掺着鸡蛋炒，没想到，他还挺爱吃。我就隔三差五做一次，今天给他做一道秋葵炒鸡蛋。

秋葵炒鸡蛋

准备原材料：鸡蛋4个，秋葵，青椒红椒，精盐，

1、鸡蛋打散加少许纯净水搅拌均匀。

2、姜、蒜、葱、青红椒切好备用。

3、秋葵切成小块，放进打好的鸡蛋液里搅拌均匀，放少许盐，拌均

4、起锅烧油。

5、把准备好的鸡蛋秋葵倒入油锅。

6、翻炒均匀

7、倒入辣椒末，蒜末，翻炒一下，撒上葱末，即可出锅

8、淡淡的轻香，我家宝贝吃了两碗饭，全家人都爱吃。

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包菜和洋葱放一起做，没想到会这么好吃，一顿2颗也不够吃

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