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入秋后，多吃​茄子好处多，但不要和此物同吃，偏偏很多人犯错误

时间：2018-09-09 13:36:38 来源：长青板蓝根作者：茄子点击：

原标题：入秋后，多吃​茄子好处多，但不要和此物同吃，偏偏很多人犯错误

入秋后，多吃茄子好处多，但不要和此物同吃，偏偏很多人犯错误

茄子不能和螃蟹一起吃：二者一起吃，伤人肠胃

因为蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

茄子的好处

茄子中含有丰富的维生素E和维生素C，可以降低血液中胆固醇水平，对防止人体衰老有积极作用。此外，茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，紫茄子还能美白肌肤呢，茄子富含维生素P，100g紫茄中含维生素P高达720毫克，这种成分能够改善血管弹性，降低毛细血管的脆性和渗透性，防止毛细血管出血，维持心血管功能正常。

茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，经常食用茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

（图片来源网络）

入秋后，大家经常吃的美食，饭店一份80多，自己做十几块钱就够

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