秋冬滋补第二期,分享给你七款滋补炖品

时间:2018-09-08 23:47:34 来源:宜水大队作者:洗净点击:

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今天分享第二款,每日天不重样,全家好气色!五红气双补

材料

1.大枣7到8粒;

2.红衣生12粒;

3.枸杞24粒;

4.红豆100g;

5.红适量;

辅料:桂圆12个,猪300g

做法

1.大枣去核,洗净,我是用刀切后去核,红衣生枸杞洗净待用;

2.猪提前腌制半小时,洗净切片备用;

3.桂圆去硬壳,洗净待用;

4.开始放砂锅,加适量和大枣,红衣生,桂圆红豆放入砂锅,开始大火煮沸两三次,然后转小火炖1小时,因枸杞比较容易煮烂,所以放到1小时后再放入砂锅煮半小时后,根据口感加入红后搅拌关火出锅即可食用.

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