菊花青芥辣炒鱼丝 鱼肉滑嫩 营养健康

时间:2018-09-08 22:41:40 来源:唯有你的爱作者:芦笋点击:

导读:[db:简介]
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青芥

主 料:1条(2左右)、鲜芦笋30克

辅 料:鲜菊1朵、姜汁20克、1个

调 料:詹王鸡粉10克、劲霸鸡汁15克、劲霸青芥10克、食5克、胡椒粉5克、【香、淀粉】适量

制作流程

1、先将宰杀起去皮,再将清洗干净切条,用詹王鸡粉、姜汁、食胡椒粉、淀粉、腌制5分钟左右。

2、芦笋摘剪尾,后稍清炒,摆入器皿待用。

3、锅入,将条入锅滑后倒出控

4、锅底留余,加入条滑炒片刻,再加入劲霸鸡汁、劲霸青芥、食调味料稍翻炒,勾薄芡出锅,倒在盘中芦笋上面,撒上菊瓣点缀即可。

特点滑嫩,营养健康

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