时间:2018-09-08 15:06:10 来源:阿杜说健康作者:枸杞点击:
肾亏是一种很常见的症状,也是男人的永恒话题之一,没有谁希望自己的肾出现问题,因为这关乎着男人的尊严。但如果不幸自己肾亏了,除了积极调理治疗外,饮食调理也是必不可少的,那么日常生活中男性吃什么可以补肾呢?下面让我们一起来了解一下吧!
说起补肾,很多人都不陌生,尤其是很多男性朋友,在日常生活中处处都可以看见很多常见的补肾食材,今天小编要给大家介绍的这款食材它被誉为男人的天然“雄激素”,在李时珍的《本草纲目》、《神农本草经》、《中华药典》中皆有记载。
它就是大名鼎鼎的“枸杞子”,枸杞子又名“不老子”、“红珍珠”,主产于我国宁夏、青海等地,《本草纲目》记载:枸杞子久服,坚筋骨,轻身不老。那么枸杞怎么吃补肾效果最好呢?
配料:觅阳参2克,枸杞10粒,肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
方解:《中国药典》,觅阳参味甘,性温,归肝和肾二经,能补肾阳,尿频尿急,脱发等疾病,枸杞又称“肾之果”,滋阴补肾,食之轻身不老,延年益寿,是一味不可多得的补肾食材,肉苁蓉被誉为“沙漠人参”,具有很好的温肾固精的作用。
材料:取红茶3克,枸杞子20克,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟,代茶频饮。
作用:常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。
材料:枸杞10克,菊花10克,参合后放入杯中,用80摄氏度的水冲泡5分钟,即可饮用。
作用:长时间劳累、熬夜导致眼睛疲劳的朋友就可以饮用。具有很好的平肝潜阳、清肝明目的功效。
作用:黄芪和枸杞茶具有养阴补气、益气固表,止汗脱毒、补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳、生肌、利尿、气虚衰弱、倦怠乏力之功效。
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