湿气重每天饭后喝碗它,排出体内十年湿气,真后悔现在才知道

时间:2018-09-08 14:45:58 来源:一念生活作者:薏米点击:

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祛除体内的湿气方法非常简单,只需两个“”。这两个能当喝,能当,而且能解决问题,它们一是薏米,一是红豆红豆薏米,相信不用我多说,大家也会知道它的功效祛湿方法很多,比较常见的有食疗,很多人就喜欢红豆薏米”,其实,你真的了解过它们的作用吗?

有很多人说我喝了这么久的红豆薏米怎么就是没效果呢?那一定是你选用的东西是不对的,中医里的红豆指的是赤小豆,红豆是养心的,而赤小豆才是祛湿。薏米是可以祛湿的,但它的寒太重了,如果直接煮来的话会很伤脾。所以可以把薏米炒一炒,能够减轻它的寒,起到健脾作用。还有大家为了省事,直接买那种冲剂直接冲泡着喝,也是不对的,这种是根本不会起到很好的祛湿效果的,所以一定要买好正确食材在家煮着喝。煮的时候也要最好用浸泡一小时后再煮,这几点都做对了,不会起不到效果的!

薏米红豆功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用红豆、薏米都是排毒圣品,薏米红豆可以做成,也可以做成喝,薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。薏米和红豆具有的“消肿作用,要以为肿就是肿。十个里面起码发福也是肿叫做体态臃肿。现代人精神压力大,心气虚饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降压、降脂、调解、解毒抗癌、预防结石、健美减肥作用。具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥者,效果尤其好。

1.红豆和薏米都是不太好煮得食材 要提前浸泡6-8小时

2.将浸泡过的红豆和薏米简单冲洗

3.准备一些冰(用不了这么多,三四块就足够了)

4.将浸泡好的红豆薏米与冰一起放进电煲中

5.调整一小时煮 静待

红豆薏米,千万别放大米,放了大米就没有功效了!熬的时候,放得多一些,这些就够我们喝半天了,正好可以当喝。湿气重每天后喝碗它,七天排出体内十年湿气,真后悔现在才知道

怎么样,你都学会了吗?记住了就赶紧告诉朋友们吧~做法是不是很简单,小小的一碗功效却这么大,在家动做给全家喝吧!喜欢我们的文章可以给小编点个赞,欢迎大家踊跃留言~

红豆薏米的选用红豆薏米的功效红豆薏米的做法

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