鸡蛋和它这样吃,等于慢跑半小时,体内湿气悄悄降,还能美容养颜

时间:2018-09-08 12:36:07 来源:娱乐劲能量作者:湿气点击:

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随着我们生活平的提高食物也越来越好,什么的经常会到,但是肥的人也是越来越多了,并且还有很多人长痘,现在长痘也不再只是青春期的专利了。10多岁的小孩子在长,20多岁的小伙子在长,30多岁的大龄青年在长,40、50岁的人也在长。长痘痘的人也越来越多,这一切又是因为什么呢?其实很简单,这都是湿气惹的祸。

体内湿气哪些表现:

1.发出

湿气重的人,发总是,面部也会腻腻的,甚至天天洗发也是的,出门总是很尴尬,像是很邋遢一样。

2.身体浮肿

体内湿气重的人容易出现肥,并且不是真的,而是虚耳朵内也总是湿湿的,怎么都不行,体重总是蹭蹭往上涨。

3.浑身乏力

总是感到浑身没有力气,疲劳乏力,有时甚至连说话得说,做什么事情都提不起精神,无生活还是工作都打不起精神,这就是体内湿气太重了。

体内湿气太重严重影响了我们的生活质量,还给我们的美观造成了一定的伤害,所以一定要重视湿气的存在。

和它这样,等于跑半小时,体内湿气悄悄降,还能美容养颜

材料:艾叶10g、2个、适量

做法:先将艾叶洗净切碎,打碎搅拌均匀,将切好的艾叶放入中,锅中加入适量沸之后倒入含有艾叶的液,小火煮5分钟即可。

用法:早晚各1个,连一周。

效果:散寒止,降湿杀虫,利祛湿

食疗对于祛湿有一定的效果,但是不能根除体内湿气。在祛湿上,我国中医对湿气研究比透彻,有一个方,含有多种祛湿材,祛湿效果很强:

金银淡竹

材料:薄荷、薏苡仁、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘

做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟,薏苡仁的外皮变就可以了。

2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银、淡竹叶、栀子、杏仁、甘一起放进壶里面注入 清进行烹煮。

3、半个小时后加入冰熬煮,待冰完全融化后就可以出锅了。

其中薄荷具有散,驱散晕,解郁,祛湿作用,薏苡仁有健脾,补,利,利湿的作用,栀子可以凉解毒,清利湿,用于病心烦、祛湿,可以有效改善湿气,茯苓、淡竹叶、金银等配料可祛湿排毒,对湿气重、气、湿疹均有效,抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰,就试试吧!

湿气重的人需要注意:

1.不要吹空调和吹风扇,少冷饮

2.晚上不要洗发,如果要洗,一定要吹干才能去睡

3.不要淋雨,避免湿气侵入体内,出门一定要穿雨衣

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