时间:2018-09-08 09:31:27 来源:51养生网作者:大蒜点击:
失眠是日常生活某些干扰因素引起的常见现象,一般经过自身精神或生活上的调理,不需服用什么安眠药物,于数日后可以自动恢复正常。如果出现失眠持续时间2~3周以上,并有头晕胀痛、心慌心烦等症状,明显影响工作、学习和社会活动时,才是一种疾病的表现,当称失眠症。女人睡觉前把大蒜放在枕头下,第二天醒来,惊喜的事情发生了,你竟然安稳的睡了一整晚!跟着51养生网小编了解一下吧。
一个很简单的办法,那就是每天睡觉之前将一瓣大蒜放在枕头下面,能够方便你入眠,消除负能量,让你一觉睡到大天光。
大蒜性味辛温,其含有特有味道的物质称为蒜素,此物质与体内的维生素B结合后,可参与体内的新陈代谢,对血管系统有良好的保健作用。此外大蒜素还可以抑制多种细菌、病毒。大蒜含有的其他有效成分对于改善失眠、预防感冒、消除疲劳、强身强精、健胃等有较好效果。
很多人不喜欢吃大蒜,是因为它的味道,恰恰因为这种味道可以帮你治疗失眠。油溶性的蒜素和神经细胞中的类脂体结合,能起到抑制细胞兴奋的作用。不过,大蒜催眠不是速效的。如果是现在就想入睡却怎么都睡不着,马上吃大蒜也不能让人立即入睡。
穴位按摩也是种不错的方法,还可以将切好的大蒜放在脚底的涌泉穴上,用胶布固定或将一只脚的脚心放在另—只脚的大脚趾上,这样来回摩擦的做动作,直到脚心发热,再换另一只脚,便可达到治疗失眠的效果。
肝病患者
很多人用吃大蒜来预防肝炎,甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利,因为大蒜对肝炎病毒没什么作用,相反,大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。
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