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「不懂得你」-让你后悔没吃过的果实

时间：2018-09-08 01:55:32 来源：村野乡作者：板栗点击：

【野生板栗】

野生板栗成熟一般在每年9至11月，记得小时候到了这个时间所有小朋友都会到山里去捡野生的板栗，基本都是边检边吃，直接用嘴咬开就生吃了，特别甜。

野生板栗颗粒特别小，果形精致小巧，但吃起来香甜可口，适合炒或煲汤，糖炒板栗、板栗炖鸡是村里人特别喜欢的美食。养胃健脾，富含辛、硒及蛋白质、氨基酸、维生素C等营养成分。

【野生核桃】

野生核桃成熟期一般在秋天，村里人会在这个时候去山里采摘，多数人喜欢在饭后吃上几颗,用来补充身体所需要的营养。或是用野生核桃仁烹饪鸡蛋也是一道非常受欢迎的营养美食。

野生核桃个头相对比较小，壳比较坚硬食用的时候不太好打开。富含维生素E和磷脂等人体必需的营养物质。其中蛋白质，矿物元素含量比较高，对人体有润肺、滋补的作用。

葱烧黄花鱼

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