时间:2018-09-07 17:57:17 来源:每日故事吧作者:米饭点击:
米饭如此吃,小孩增强免疫力,老人预防动脉硬化,女人美白防癌!
米饭 + 薯类
能达到排毒减肥的效果。薯类消化慢,也不易去吃多余的零食,进而杜绝长胖的可能。
这样不但好吃,也更能让人摄入足够均衡的营养,还能让血糖保持稳定,不致于忽高忽低。
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