时间:2018-09-07 14:16:26 来源:时尚最前延作者:痘痘点击:
在我们的生活中,从青春期开始,青年男女总是被各种痘痘以及分泌旺盛的面部油脂所困扰,试过了很多控油、祛痘的办法,痘痘虽然在脸上,但在不少青年男女心中是挥之不去的印记,毕竟现在这个是一个看颜值的社会,谁又能容忍得了呢?对于痘痘饮食方面我们是需要特别的注意的,这些食物我们一定要远之!
1、甜食。由于很多时候痘痘都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外,从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘,而在长痘痘期间吃甜食会使得血液中的维他命B群变慢,随后导致油脂分泌物增多后堵塞皮肤毛孔,使痘痘的情况变得更加严重,不利于恢复
2、油炸性食物。吃易消化,肝脏代谢慢,影响内泌,内泌紊乱,肌肤产油性泌物,堵塞毛孔,体内代谢产物能泌体外,久毛孔内便产炎症。
3、牛奶。牛奶中的类胰岛素生长因子会促进皮脂腺发育,造成皮肤出油,因此导致严重青春痘的发生。
4、在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
5、吃海鲜是禁忌的,会引起机体的过敏而使痤疮加重!因为海鲜的食物对于中医来讲是“腥发之物”,即发物。发物是指患某种疾病的患者,在患此病的时候会诱发某种疾病。海腥类的发物主要有带鱼、黄鱼、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者吃了易诱发过敏性疾病发作如哮喘等等,而且易催发痘痘痤疮等等皮肤疾病。
想要更有效的去除痘痘,在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以京东搜索芭诗丽祛痘膏看看详情。
同时除了这些我们不要吃的外,生活中我们可以多吃些这些食物对于痘痘还是很有帮助的:
1.海藻:海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。
2.绿豆:绿豆有局部止血和促进创面修复的作用,并且具有很好的抗衰老功能。绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
3.柚子:柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘有很好的功效。经常食用柚子可以美容养颜。
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