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这三搭配最好，补铁排毒脸色好，每周都吃几次，孩子长得高身体壮

时间：2018-09-07 13:16:16 来源：美食杰作者：木耳点击：

最受欢迎，做法简单，味道鲜美，记得小时候老爸就经常的买些木耳，时不时的做给我们吃，虽然大多数是用鸡蛋来炒，但那真是美味啊，留在记忆中的美味。今天这道菜用了肉片来炒，肉片嫩滑，木耳脆嫩，青椒清甜，真是太好吃了。

材料：木耳，猪肉（牛肉，羊肉），青椒，葱，姜，蚝油，盐，花生油。

做法：

1，木耳泡发洗净，青椒洗净切块。

2，锅里放入花生油，葱，姜爆香，肉片用淀粉抓一下，倒入锅里滑散。

3，倒入蚝油继续煸炒。

4，加入木耳煸炒。

5，最后加入青椒煸炒。

6，煸炒到青椒变色，即可加盐调味。

7，出锅即可。

峰儿话语：

1，木耳要提前冷水浸泡，充分泡发开才会好吃，买木耳时用鼻子闻一下，看看有没有异味，有异味的不能买。

2，如果是回族，可以用羊肉或者牛肉代替来炒，一样的好吃。

By 美食杰优质达人 雪峰儿

酸辣藕丁 多吃也不长肉的吃货福利

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