【健康】水果攻略:每种水果都有自己独有的营养成分!有你想要的就别放过它!

时间:2018-09-07 12:36:34 来源:广东省第二中医院作者:水果点击:

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攻略

每种果都有着自己独有的营养成分!看看下面这四种果,有你想要的就别放过它!

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1.菠萝——治疗组织拉伤

拉伤后,组织发炎、液循环不畅,受伤部位红肿。菠萝所含的菠萝成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加新陈代谢、改善液循环、消肿,是此时身体最需要的果。

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2.芒果——预防皱纹

芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能够激发肌肤细胞活力,促进废弃物的排出,有助于保持胶原,有效延缓皱纹出现。

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3.猕猴桃——有益健康

健康维生素C息息相关。缺乏维生素C的人龈变得脆弱,常常引发出、肿胀、甚至引起齿松动。猕猴桃的维生素C含量是果中最丰富的,因此是最有益于健康果。

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4.葡萄——吸烟者多

长期吸烟的部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分提高细胞新陈代谢率,帮助部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因为吸烟引起的呼吸道发炎、等不适的症状

编辑:咏欣

文章来源:健康

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