当前位置：首页 > 生活 > 食谱

朋友圈流传甚广的养生谣言，你信了吗？

时间：2018-09-07 10:56:06 来源：一美女人作者：谣言点击：

随着物质生活的改善与提高，大家的生活水平都提高了，都开始在意自己的身体健康。关注养生并没有错，但有些错误的养生办法不是在养生，而是在养病！以下这些养生的说法都是谣言，切莫相信！谣言一：鸡蛋一天吃只一个，吃多了吸收不了

其实这种说法是没有科学依据的。首先，鸡蛋的营养成分很好，富含优质蛋白和各种微量营养成分，对健康大有裨益。而一个鸡蛋所含的蛋白质和脂肪含量均为人体每日所需量的十分之一左右，远未超标，因而不存在“吃多了不能吸收”的问题。

谣言二：喝酸奶能治便秘

酸奶中的益生菌进入人体之后，存活下来的几乎很少。而且，还不能忽视的一点是，酸奶中还含有大量的糖分，是肥胖的帮凶。所以，酸奶是不能跟药物相提并论的。

谣言三：吃炸薯条可以防治秃顶

薯条本身是一种高温油炸食品，生活当中本身不建议各位经常食用，大量摄入这类食品很容易导致肥胖、高血脂等慢性疾病的发生。就算薯条有防治秃顶的功效，但是吃薯条的弊是大于利的。

谣言四：喝醋能软化血管

人体的血液有一个特别强大的稳定系统如果说酸一旦进来的话那我们的血管就会分泌适量的碱性给它中和掉，所以不管你喝多少醋进去都不会起到任何的软化作用。

谣言五：在家光脚更舒服

脚部与脾胃相通，寒从脚起，脚受凉了容易把“凉”带到脾胃，在家里光着脚跑来跑去，虽然一时清凉，但是长期光脚丫也会损害身体健康，出现腹泻、腹痛的症状。尤其是孩子，千万别让孩子光脚玩，外出散步也最好给穿上鞋袜。

谣言止于智者，以上这五点谣言千万不能轻信，特别是老人。在生活中，还是要坚持健康的生活习惯，遵从健康的生活方式，这样才能健康长寿！

用小茴香拌的花生米 比老醋花生更加受欢迎

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章