时间:2018-09-07 07:00:18 来源:熹臻资讯作者:马齿苋点击:
40岁的女人已经到了需要保养的时候,所以她们都会吃一些保养身体的食材,有的时候甚至直接吃一些药来维持自己的身体,是药三分毒,所以一部分认为应该吃一些其他的健康食材,达到养生的效果就好了,所以相比较药物来说,她们更倾向于选择更健康的一些野草,尤其是这3种,她们认为是调养子宫的良药。
这种野草在乡下是最常见的,因为口感一般,所以在农村并不是特别受欢迎,一般的人家都会选择将马齿苋拿去喂猪,或者将马齿苋用来喂养家里面的家禽,更多的时候,大家更喜欢直接打除草剂,除掉马齿苋。其实马齿苋清热效果不错,能够促进身体排毒,而且对于女性来说,养护子宫的效果不错。
马齿苋的做法很多,但是最简单的做法就是清炒马齿苋,将新鲜采摘回来的马齿苋清洗干净之后,就可以准备炒菜了,将清植物油放置到热锅里面,上面的泡沫消失之后,就可以将大蒜末放进去了,香味四溢,加入马齿苋之后,进行翻炒,一段时间之后就可以出锅了。提示:马齿苋贴着地面生长,土腥味重,草酸含量也高,建议炒之前进行焯水。
荠菜
这种蔬菜,在特定的时候,每家每户都要用到,比如三月三这样的特殊日子,一般的人家都会使用荠菜煮蛋,这样不仅能够起到一定的时节意义,而且荠菜对于女性的身体有不错的调养效果,适当的吃一些也是一件好事。
荠菜煮蛋的做法也是特别简单的,不过在荠菜的选择上是需要注意的,因为鲜嫩的荠菜煮蛋效果一般,而且叶子容易变烂,因此,一般都会使用老荠菜煮鸡蛋,这样荠菜以前小时候大家都摘来玩过,已经开花长出了种子,这样的荠菜煮鸡蛋,药效更好。提示:想要鸡蛋更入味,建议鸡蛋煮熟后敲破蛋壳,再将鸡蛋放入汤汁中熬煮几分钟。
艾草
艾草在生活中算是最泛滥的野草了,在乡下,没有种植庄稼的地方,都是艾草,还有一些坟墓的周围,也会有一些艾草,艾草的生存能力强,一长就是一大片,特别好找,艾草可以用来炒菜吃,也可以用来煮蛋,不过,炒菜的艾草建议使用鲜嫩小株的艾草,而煮蛋的选择稍微老一些的艾草,不仅口感更好,调经的效果也更好哦!
我喜欢吃艾草饺子,将鲜嫩的艾草叶子清洗干净之后,和肉一起剁碎之后,加入一些香葱末和生姜末,不管的搅拌,均匀之后就可以包饺子了。这样的饺子最好用蒸的方式,不仅味道更好,香气也更好闻,而且吃起来一点都不油腻,还有艾草叶子脆脆的口感,微微的泛苦,越吃越上瘾。
食用建议:因为野草的功效性比较强,所以在生活中适当的吃一些就好,不要天天都吃,因为野草一般都偏寒性,调经效果再好,天天吃,对身体也不是特别好。
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