益气补虚,体弱多病喝豆浆粳米粥!

时间:2018-09-06 14:46:23 来源:老潘讲养生作者:粳米点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

豆浆也称豆腐浆,为豆科植物大豆种子制成的浆汁,是一种老少皆宜的营养饮品豆浆质含量很高,利用率可达80%以上;各三种矿物质的含量也十分丰富,如等矿物质,尤其是的含量,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合老人幼儿食用;豆浆能增强人体的抗病能力,能防治哮喘病;豆浆中铜的含量丰富,有利于冠心病、老年痴呆症防治;鲜豆浆中的矿物质和氨基酸的含量丰富,几乎不含或仅含极少量的胆固醇,能抑制体内脂肪发生过氧化现象,是防治高脂症、高压、动脉硬化等疾病的理想饮品

豆浆平, 味甘,入、胃经,具有补虚、清化痰的功效。适用于虚劳咳嗽、痰火哮喘、便秘、淋浊、崩、气肿、卤中毒等症。但豆浆偏寒而滑利,因此,平素胃寒易腹泻、腹胀者不宜饮用。空腹饮豆浆对人体不利,因为豆浆大都会在人体内转化为量而被消耗掉。

粳米也称大米,是禾本科植物稻的种仁,是天下第一补人之物。平,昧甘,入脾、胃经,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢、壮筋骨的功效。粳米是历代医家作为食疗的主要原料。如粳米加绿豆,可止烦渴,解毒;加赤豆煮,可利尿消肿;加牛奶,可润通肠,补虚养;加干姜素,可温中祛寒,温经止

注意:凡常患口腔溃疡、内较甚者,不宜多食炒粳米和粳米粉;粳米不宜与马、苍耳同食.否则会出现心:尿病患者不宜多食。粳米不宜与马、苍耳同食, 否则会出现心;尿病患者不宜多食。粳米都用来熬,而且粳米做成更易于消化吸收。下面介绍一款益气补虚、适合体弱多病者常喝的豆浆粳米

(原料]豆浆500毫升,粳米50克,适量

[用法]将粳米淘洗干净,放入锅中,加适量,置大火上烧沸,再改用小火熬煮。熬煮至米粒时,倒入豆浆,继续熬煮至米稠,加入适量即成。每日1~ 2次,每次1碗。以作早餐为佳,午后晚间可作点心食用

[功效]益气补虚,,清化痰。适用于脾虚食少、虚劳咳嗽等症。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告