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自制健康小零食紫薯饼红薯饼，好吃到停不下来

时间：2018-09-06 13:16:16 来源：阳光下的天使作者：红薯点击：

有人说，女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点。幸福就是甜品的味道;每一道甜品都有一个故事;生活就像一道道甜品，不品尝怎么知道哪道更适合自己。今天带给大家的是合并紫薯饼和红薯饼的做法。薯薯的各种好处大家都知道了，我就不啰嗦了。

材料

红薯 300克

紫薯 300克

糯米粉 100克

牛奶 50克 减肥可不放或放脱脂牛奶

白糖 30克 减肥可不放

黑芝麻

白芝麻

步骤

1⃣️ 紫薯和红薯削皮，洗干净后切小块。

2⃣️ 紫薯，红薯放蒸锅蒸30分钟。

3⃣️ 蒸好的薯薯分两个碗压成泥，越细腻越好。

4⃣️ 紫薯和红薯捣成泥后分别放入白糖，牛奶，糯米粉（或者面粉）

5⃣️ 两种薯分别揉成面团，然后揉成小圆球放在菜板上（菜板上薄薄的撒一层糯米粉，以免沾粘）

6⃣️ 揉好的薯薯小圆球分别手压成薯饼。

7⃣️ 锅中放油烧热后转小火慢慢煎薯饼直到两边成金黄色即可捞出锅。（也可以烤箱180度上下火预热5分钟后将薯饼180度烤20分钟左右）最后撒上芝麻

米饭、糖、油条三者构成的简单美味，普通滋饭了解一下

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