当前位置：首页 > 生活 > 食谱

侧身和平躺哪个睡眠好？营养师送您一个养肝偏方，收好了！

时间：2018-09-02 22:50:38 来源：思考的乐趣作者：鸡内金点击：

肝脏是一个沉默的器官，有很强的代偿功能，肝癌早期症状比较轻，很多人都是等到有明显症状才去医院就诊，这时候多数已到中晚期了，因此肝癌死亡率居高不下，在我国仅次于肺癌和胃癌。

因此在日常生活中预防肝癌，除了需要定期做体检以外，也需要我们对于自己的身体状况进行关注，以便能很好的养肝护肝。

肝不好会有哪些危害

1、容易患上胆结石

据中医理论，肝与胆互为表里，生理关系密切。肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄需要依靠肝的疏泄功能，肝脏功能失常就会影响胆汁的分泌。肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石。

2、易得肾炎

肝与肾主要是藏血和藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。

肝血必须依赖肾精的滋养生化，肾精又需要肝血化精不断的不错，两者相互依存，相互滋生。

3、引起胁痛

肝藏血，肺藏气，肝气与肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常运作。肝肺相互影响，如果肝气郁结，气郁化火，肝火灼肺，肺失清肃，常见胁痛。

肝为娇脏。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝好，男人身体也强。所以养肝护肝还是要从平日里做起。

1、鸡内金蒸鸡蛋

做法：

（1）把鸡蛋尽量打散，打得越均匀越好；

（2）往打好的鸡蛋里加两倍的米汤，放一点点香油和盐，再放一勺鸡内金；

（3）把材料上锅，用中火蒸，水开以后，再蒸35分钟关火就行了。

记住：锅盖不要盖严，要稍微敞开一点儿，不要用大火，而是始终用中火蒸。

功效：男性常吃，可以预防脂肪肝；女性常吃，有调经通经的作用；老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋，对预防白内障也有帮助。

2、枳椇子桑葚茶可以养肝、护肝，是药王《千金方》中的记载。

原料：枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花，每种各5克

作用：养肝、护肝、解酒、清肝明目

用法：将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。

3、山楂苍术茶

每日取山楂15克、余甘子10克、人参5克、苍术10克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者

4、车前草淡竹叶茶

其制作方法为取淡竹叶20克、蒲公英10克、杏仁10克、车前草10克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。此类药茶属于养肝祛脂类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

大蒜有不为人知的功效 这样吃可以抗癌护心

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章